Sta boven je paniek
Dat lijkt nogal lastig, toch? Hoe kun je boven je angst staan? Naast angst bedoel ik ook alle andere mentale problemen.
In mijn geval ervoer ik mijn paniek als eerste in de auto. Dit wil niet zeggen dat ik de eerste signalen nooit eerder had. Ik was toen manager bij een bedrijf en stond aardig onder druk. Hoogstwaarschijnlijk heb ik niet naar mezelf geluisterd en moest mijn systeem wel een grover signaal gebruiken die ik niet kon missen en… dat deed het.
Ik schrok me wezenloos. Iets leek mij over te nemen. Het stuur wilde zijn eigen koers varen, mijn hart ging als een gek tekeer, begon te zweten en mijn ademhaling ging op hol. Maar wat ik nog het engst vond, daar op de weg met 110 km/h, dat ik leek flauw te vallen.
Ik moest alle zeilen bijzetten om snelheid te minderen en op de rechter baan te komen. Gelukkig was ik vlak bij mijn werk en kon ik de auto ongeschonden parkeren. Op kantoor...
Hoe woorden je vastzetten
Hoe zet je jouw toekomst klem door bepaalde dingen gewoonweg en zonder nadenken te zeggen? Hoe krachtig zijn die woorden dan?
HOE ZOU HET ZIJN OM SNEL VAN JE ANGST AF TE KOMEN?
HOE ZOU HET ZIJN OM SNEL VAN JE ANGST AF TE KOMEN?
De vraag is eigenlijk wat maakt een coach of hypnotherapeut nuttig? Het antwoord: contact met het onbewuste!!!
Ik weet dat heel veel mensen ontzettend hun best doen om van hun angst, fobie, of trauma af te komen. We kijken video’s, lezen boeken, doen aan yoga, mindfulness, of volgen webinars.
Gek genoeg blijkt dit vaak niet te helpen. De reden is simpel: je hebt alleen contact met het bewuste deel van je brein en niet de diepere lagen.
Haat… Ban Het Zo Snel Mogelijk Uit Je Leven Met Deze Unieke Tips…
We hebben uitgebreid gesproken over Angst en Woede. De volgende emotie is HAAT.
Het is heel lastig om om te gaan met haat, want het is niet zomaar alleen een pure emotie. Het is een mengeling van een houding (vooroordeel) met een bepaalde staat van zijn (afkeer).
Het doel van haat...
Zoals bij elke emotie kan ook hier gesteld worden: Haat is een beschermende emotie.
Het doel ervan is om je te motiveren om het onderwerp dat de haat veroorzaakt te “vernietigen”. Terwijl woede dient om een tijdelijke dreiging te verwijderen (iets dat voorbij gaat en vervolgens grenzen herstelt), is haat bedoeld om een bedreiging permanent te verwijderen, meestal door het te vernietigen. Kijk dus heel goed uit met het woord haat en eventuele haatgevoelens.
Het is normaal gesproken een functionele vernietiging, b.v. iemands carrière vernietigen in plaats van moorden. (lijkt me logisch, toch?) Het doel van haat is dus om iemand te beschermen door een aanhoudende dreiging te verwijderen.