Home - Weg Angst, Hallo Zelfvertrouwen

Wil jij weer "de oude" zijn?

En dan ineens is daar die stress, angst en onzekerheid.
Je had dit niet verwacht. Zo ken je jezelf niet.
Je wilt weer terug naar wie je was.

Wegmetjeangst helpt jou jezelf vrij te maken van angsten,
trauma's, onzekerheid of andere emotionele pijnen.


Schrijf je in om maximaal 1 keer per week belangrijke informatie over STOPPEN VAN JE ANGST EN ZO HET VERKRIJGEN VAN MEER ZELFVERTROUWEN te ontvangen en ...  ontvang NU dit geweldige boek GRATIS.  Ik neem jouw privé gegevens serieus. Ik zal alleen relevante informatie sturen. Lees de  Privacy Verklaring  Je kunt je op elk moment eenvoudig uitschrijven. * Raadpleeg altijd je arts voordat je iets met je medicijnen verandert.

Stap uit de schaduw gr.

Kom jij hier op deze site om je vrij te maken van angsten, stress en onzekerheid? Dan zit je goed.

Ik weet niet hoe het met jou zit. Maar misschien herken je dit. Acht tot negen van de tien keer ben je opperbest instaat jezelf door lastige momenten heen te werken. Dit kan in een relatie of werk zijn. Echter, één of twee momenten brengen spanning. Het gaat niet zoals je had gehoopt. 

Tachtig procent ging prima, maar die 20% die niet goed ging blijven maar in je hoofd malen. Die 20% neemt ineens 80% van je ruimte in. Dit heeft invloed op je dag, je werk en je relatie. Wanneer dit heftiger wordt, kan het zomaar zijn dat die spanning omzet in angst of paniek. Niet gelijk, maar het lijkt erin te sluipen. 

Dat is helaas een brein eigenschap. Het brein generaliseert graag, laat informatie weg en vervormt ook nog eens. Met andere woorden; dat wat jij meemaakt is ineens een subjectieve werkelijk gebaseerd op oude negatieve ervaringen.

Nu ga ik van het volgende uit: Jij kent jezelf. Jij weet dat je veerkracht hebt en dat je best ambitieus bent. Je bent een kanjer in wat je doet of wilt. Wellicht heb je ogenschijnlijk ook alles voor elkaar voor de buitenwereld. Iedereen denkt die komt er wel, of die heeft het al gemaakt! Dit maakt het alleen maar lastiger om erover te praten. Je houdt het voor jezelf.

Jouw buitenwereld is vol en druk, maar je binnenwereld lijkt angstiger, onzeker en besluiteloos. Ondanks alle prachtige woorden van anderen voel je angst en geregeld te veel twijfels. Ondanks dat jij in de ogen van anderen alles oplost, loop jij jezelf voorbij en vraag je jezelf af: "Gaat dit ooit nog over?" "Komt er ooit rust en een weten dat het goed is?"

Tuurlijk! Mijn eigen ervaring. Ik was 32 toen ik mijn internationale bedrijf startte. Ik volgde mijn droom. Ik was (ben) ambitieus en niets kon mij stoppen. Ging als een malle. Ondanks alle successen kwamen ook de twijfels en later (lees over mij) de angst en paniekaanvallen. Jazeker, ondanks dat ik vele tegenslagen had overwonnen en voor anderen de man van staal was, kreeg angst de controle.

Lang verhaal kort: Ik herkende mezelf niet. Ging werken aan mezelf. Leerde vele technieken. Veranderde mijn mindset. De neergaande spiraal boog ik om. Paniekaanvallen stopte. Vertrouwen in mezelf kwam weer terug. Ik pakte mijn leven weer op, maar nu met meer rust. Het was mijn eigen mindset die ik moest resetten. Dat was wel even een proces. 

Ook wat jij nu ervaart gaat over.

Ik hoop dat ik jou een beetje hoop kan geven. Ja, je voelt je nu (of op sommige momenten) waarschijnlijk verschrikkelijk en je denkt dat het nooit meer weggaat. Maar geloof me, het gaat weg! Natuurlijk is het wel zo dat je er iets aan moet doen. Actie! Afwachten maakt het allemaal slechter. 

Jouw brein is een fantastische computer en "praat" met jou via je gevoel. Geeft iets een fijn gevoel, dan ga je het hoogstwaarschijnlijk doen. Geeft iets een naar gevoel, dan ontloop je het. Het gevoel dat jou de keuze liet maken is een "electro-chemisch" proces. Lees alles over de Havening Technieken.

Het heeft dus niet zozeer met jou te maken, maar hoe jij met situaties omgaat. Hoe jij een situatie ervaart heeft veelal te maken met ervaringen uit het verleden. Deze negatieve ervaringen zitten vast in jouw emotionele brein - de amygdala -.

Wanneer we de oude informatie uit de amygdala vrij hebben gemaakt, is de angst, fobie, trauma, PTSS of onzekerheid weg. Een enorm sterke techniek hiervoor is dus HAVENING. Klik hier als je daar meer van wilt weten. Deze techniek is werkelijk instaat om binnen minuten de angst, fobie, trauma, PTSS of onzekerheid te helen.

Wanneer jij de angsten of onzekerheden heelt, komt er weer ruimte voor meer vertrouwen. Jij gaat weer nieuwe stappen ondernemen naar doelen die je wilde halen. 

Mijn hulpbronnen

Tijdens mijn eigen zoektocht naar de "reset" van mijn brein ben ik heel wat technieken tegengekomen. Sommige staan hier niet vermeld, maar alleen die die voor mij heel goed werkten. Je vind dus hieronder mijn "toolbox".

NLP Master Coach

NLP Practitioner

NLP Master

NLP Trainer

Hypnose practitioner

Hypnotherapeut

Enneagram trainer

EFT Practitioner 

Timeline Practitioner

16 jaar ervaring

Met al deze technieken ben ik samen met jou instaat om elke negatieve spiraal naar positief te keren. Om elke onzekerheid weg te nemen en om te buigen naar zekerheid. Om elke angst, stress, PTSS of fobie volledig weg te nemen. Het maakt jou vrij, zodat jij weer kunt doen waar je naar verlangd. Wanneer een weg letterlijk vrij is, kun je komen waar je wilt. Als jouw brein vrij is, dan staat niets meer in de weg om jouw doelen te bereiken. 

Het coach traject

Ik weet uit ervaring dat het vrijmaken een proces is. Net als bij het leren autorijden ga je door de processen Onbewust Onbekwaam, Bewust Onbekwaam, Bewust Bekwaam en Onbewust Bekwaam. Je zult steeds bewuster gaan leven en zal steeds meer je eigen processen waarnemen. Wanneer je dit kunt, kun jij deze processen sturen. Eenvoudig stuur je ze van onzeker naar zeker, van angstig naar moedig, van vermijden naar bereiken. Dit is een heel mooi proces.

Ik vroeg laatst nog aan een client uit interesse: "wat maakt het dat je het een geslaagd traject vindt?" Haar antwoord: "Ten eerste ben ik mentaal waar ik wilde zijn. Ten tweede ben jij heel relax en heb je altijd een oplossing op mijn vraag. Daarnaast maak je het zo eenvoudig. Geen moeilijk gedoe, maar gewoon zo uitgelegd dat je het direct kunt toepassen. Voor mij was dit traject een fantastisch avontuur."

Bel me gewoon even op om te checken wat ik voor jou kan betekenen (0636430220).

1 op 1 Coaching traject

We gaan samen intensief aan de slag om jouw gewenste situatie te bereiken. Stap voor stap veranderen we het probleem in een oplossing.

Als wij gaan samenwerken dat leer jij ook wat ik weet. Ik wil dat je precies weet hoe jij zelf jouw patronen kunt veranderen. Verandering moet geen mysterie zijn, maar gewoon een bekende weg die je afloopt.

Veranderen is wel actie ondernemen om de verandering aan te gaan. Je weet wat ze zeggen: "Het toppunt van waanzin is een andere uitkomst willen, maar wel hetzelfde blijven doen". Dit leidt tot stilstand, wat weer achteruitgaan is.

Het gaat om leren en integreren. Na elke sessie kom je een stap dichter bij je doel. Jouw vrijheid, ontspanning en geluk. Het is persoonlijke groei.

Zie dit als een bron van kennis waar jij echt "rijker" van wordt. Jij bent straks "meester" over je eigen gedachte, emoties en gedrag. Je hebt straks tientallen technieken om blokkades weg te nemen.

Uit die grote verscheidenheid aan technieken kun jij zelf kiezen wat het beste werkt op dat moment. Dus het traject dat wij volgen is coaching, training en actie. 

Cursus Stop Angst en Onzekerheid

Online Coaching pakket met of zonder begeleiding

  • Stop Angst En Onzekerheid
  • Cursus Havening
  • Overtuigend Communiceren
  • 100% Zelfvertrouwen
  • Stop Belemmerende Overtuigingen
  • Stop Paniekaanvallen
  • Stop Vliegangst
  • Vind Je Doel in Dit Leven Met Tijdlijn Oefeningen

Angst gerelateerde problemen

Angst is een natuurlijk proces. Vele zaken die men vermijdt, dus waar je van wegloopt, is op angst gebaseerd. Angst wordt  weer gereguleerd door de amygdala. De volgende amygdala gerelateerde angsten komen in mijn praktijk voorbij:

  • Angst (vlieg, autorijden, reizen, sociale, enzovoort)
  • Paniekaanvallen
  • Verlatingsangst
  • Fobieën 
  • Pijnlijke herinneringen
  • Stress
  • Wantrouwen
  • Chronische pijn
  • Depressie
  • Trichotillomanie / Haar uittrekken
  • Posttraumatische stressstoornis PTSS
  • Woede
  • Verdriet
  • Schuldgevoel
  • Schaamte
  • Verlangens
  • Dwanghandelingen
  • Emotioneel eten 
  • Prikangst
  • Straatangst

Wat kun jij nu doen?

Pak dingen bij de wortel aan. Maak het niet groter dan nodig. Onderneem actie nu het misschien nog klein is. Hoe lang wil jij nog met deze situatie blijven lopen? Hoe langer je hiermee doorloopt, hoe erger het immers wordt. Misschien merk je dit soms al? 

Wil je positief, proactief en vol spirit je leven leven? Gewoon genieten van wat je doet?

Nu leef je niet je ideale leven. Daarnaast gaat, als je niet oppast, je gezondheid achteruit. Elk moment dat je niets doet aan deze situatie is verloren tijd; tijd die je nooit meer terugkrijgt. Tijd waarin je gelukkig kunt zijn. Wat doet dit bijvoorbeeld voor je toekomst, potentie, kansen, familie, relatie, gezondheid of financiën?

Je voelt dat het ogenblik daar is om actie te ondernemen.

Zoals je kunt lezen in "over mij" weet ik wat jij meemaakt.

Wat zeggen anderen...

Frans,  manager van een ICT-afdeling van 25 man, had het idee dat niemand hem nog begreep. Het leek alsof hij in een negatieve spiraal terecht was gekomen. 

Alles op zijn pad leek te misukken. Bij Frans was het vertrouwen weg dat hij het niet kon keren. 

Frans kan weer lachen om de situatie. Hij zag nu in dat het slechts een verandering van mindset is om weer kansen te zien en -wat ook belangrijk is- de bijbehorende actiepunten. Frans hoefde dan ook niets aan de externe situatie te veranderen. Door zelf anders in de situatie te staan, zul je deze heel anders ervaren. Alle spanning en stress die Frans voorheen ervaarde, zijn verdwenen.

Mirjam,  verkoopdirecteur, had de laatste van vliegangst. Ze ervaarde altijd wel enige spanning, maar deze werd steeds erger. Haar blokkade werd een almaar groter probleem, omdat ze meer en meer excuses ging verzinnen om haar buitenlandse trips te ontwijken. Naast dat ze voor haar werk excuses verzon, voerde ze dat ook door in haar privé leven.

Na enkele sessies kon Mirjam de spanning die zij bij vliegen ervaarde niet meer oproepen. Vlak voor een reis naar Spanje kwam ze voor de laatste keer… De vlucht ging moeiteloos, een gevoel van vrijheid als resultaat. Mirjam reist weer vol plezier de wereld rond, wat weer weer in meerdere opdrachten.

Myrthe, student geneeskunde, was enorm onzeker geworden. Er was een hulpvraag: "Albert, kun je me helpen om me weer gewoon beslissingen te laten nemen. Ik lijk wel of ik op een rotonde rij. Steeds zie ik weer diezelfde afslag.Wanneer een cliënt met zo'n vraag komt dan weet je dat het toekomstbeeld enorm vertroebeld is.

De eerste sessie werd gebruikt om helder te krijgen wat de kwaliteiten zijn van Myrthe. Haar waarden en overtuigingen te herkennen. Daarna was het eenvoudig om deze kwaliteiten we te koppelen aan haar toekomstige plannen. Vol energie ging Myrthe met haar studie verder. Helderheid was hier heel belangrijk.


Ik zou het fantastisch vinden als we samen gaan werken. Weg onzekerheid en welkom zelfvertrouwen. Volle vaart vooruit en genieten van je talenten. Neem contact op voor een GRATIS online sessie van 30 minuten.


Albert Buschgens